汗の成分って？

　我々透析患者にとっては、保存期と比べればだいぶ食事制限は緩和されるが、それでも、自己管理は求められる。なんせ、尿がだんだんで亡くなり、その分、血液の中に悪い物質が溜まる。それを、ダイアライザーという装置を使って血液をきれいにしている。

　カリウムは、たくさんとり過ぎると心停止に至る。だから、果物や生の野菜をたくさん食べると死んでしまうことになる。

　透析仲間とよく話している話題は、汗をたくさんかけば、少しは血液の中の悪いものが汗を通して排出されるかなということである。

　汗というのは、尿よりは血液の成分に近いのではないのかな。舐めると塩辛いから、ナトリウムが多く出ていることが分かる。では、他の成分はどうか、知りたい情報である。

　先日、スポーツドリンクの仲間の熱中対策水というのを、薬局で買った。そのペットボトルのラベルに、汗の成分の一部の情報が載っていた。

　　カルシウムを１とした場合、ナトリウムは３３、カリウムは１０の割合で汗から出ているらしい。ということは、カリウムもナトリウムの３分の１ほどであるが排出されるということだ。これから、夏に向かって汗をかけば、カリウムも多少は排出される可能性があることが分かった。よし、積極的に汗をかこう。

　後は、他の成分がどれほど排出されるかの情報も手に入れなくては。